728x90 반응형 마인드를 위한 독서요약/조셉 머피 성공방법 100가지 필사v100 100. 당신의 인생에서 가장 생산적인 나이는 65세 이후부터일 수도 있다. 100. 당신의 인생에서 가장 생산적인 나이는 65세 이후부터일 수도 있다. 당신의 잠재의식은 결코 늙는 법이 없다. 그것은 또 시간과 공간을 초월해서 끝나는 일도 없다. 그것은 우주의 시작부터 존재하고 있던 보편적 생명의 일부이기 때문에 결코 죽는 일이 없다. 예를 들어 말하면 잠재의식은 바다의 물과 같은 것이다. 그것은 한없이 넓고 한없이 깊은 것이다. 그러나 바다에는 끊임없이 파도가 일고 있다. 그 하나하나의 파도가 개개인의 의식하는 마음이다. 그 몸양은 서로 다르다. 그러나 그것은 결국 바다의 겉모습일 뿐이며, 사물의 가상(假像)에 지나지 않는다. 파도는 잠시 후 반드시 소멸된다. 우주가 생기고 나서 얼마나 많은 사람이 살다 갔을까? 모든 것은 소멸되고, 또한 다시 생겨나는 것이다. 파도 또한 소.. 2021. 9. 23. 99. 실패가 걱정이라면 성공 쪽으로 주의를 돌리라. 99. 실패가 걱정이라면 성공 쪽으로 주의를 돌리라. 실패가 두려우면 성공 쪽으로 주의를 돌리라. 질병이 무서우면 완전한 건강을 마음속에 그리라. 사고가 의심되면 신의 안내와 보호에 대해서 생각하라. 신은 대생명이며, 그것은 지금의 당신 생명이기도 하니까. 이와 같이 '바꿔 놓기'법칙은 공포에 대한 해답이다. 당신이 겁내는 것은 무엇이든지 당신이 바라는 형태로 해결할 수 있다. 그것이 질병이라면 건강을 바라고, 공포라는 감옥살이를 하고 있다면 공포에서 벗어나는 자유를 바라면 되는 것이다. 좋게 되기를 기대하라. 마음을 온통 좋은 일에만 집중하라. 그리고 잠재의식이 당신에게 대답해 준다는 것을 믿으라 그것은 실수하는 일이 절대 없다. 가정 형편이 어려워서 늘 졸업하기까지 학비 조달이 가능할지 어떨지를 걱정.. 2021. 9. 22. 97. 시험을 치를 때마다 겪는 기억 상실의 그늘에는 공포가 있다. 공포에서 자유로워지지 않으면 지식은 살아 남지 못한다. 97. 시험을 치를 때마다 겪는 기억 상실의 그늘에는 공포가 있다. 공포에서 자유로워지지 않으면 지식은 살아 남지 못한다. 대부분의 사람은 시험 볼 때 암시에서 오는 일시적인 기억상실증에 걸린다. 그들은 언제나 "시험이 끝나고 나서야 그 답이 생각나곤 하니 정말 답답하다"고 호소한다. 당신의 경우는 어떤가? 당신이 생각하고 있는 것은 반드시 실현되고 만다. 여기서 '생각'이란 늘 주의를 집중시키고 있는 것을 말한다. 그러니까 실패를 생각하고 있으면 실패할 수밖에 없다고 하는 것이 잠재의식의 법칙이다. 어떤 의과 대학생은 과에서 제일 머리가 좋은데도 필기시험이든 구두시험이든 시험 때만 되면 간단한 물음에도 대답하지 못했다. 그는 시험 며칠 전부터 걱정이 앞서 겁먹었던 것이다. 즉, 잠재의식에 스스로가 실패.. 2021. 9. 17. 98. 물이 무서운 사람은 헤엄 치는 자신을 마음속에 그려 보라. 정상이 아닌 두려움은 반드시 이겨 낼 수 있다. 98. 물이 무서운 사람은 헤엄 치는 자신을 마음속에 그려 보라. 정상이 아닌 두려움은 반드시 이겨 낼 수 있다. 공수증(恐水症) 고소공포증(高所恐怖症), 폐소공포증(閉所恐怖症) 따위의 병적으로 겁내는 사람이 있다. 사람은 누구나 떨어지는 공포와 소리에 대한 공포를 가지고 태어나는데, 이것은 자기 유지를 위해 자연스럽게 주어진 일ㅈ종의 경보 체계로 정상에 해당한다. 예를 들어 자동차가 가까이 오는 소리를 듣고 옆으로 피하는 것은 공포에 대한 정상반응이다. 그런데 앞에서 예로 든 공포증은 정상이 아닌 반응으로서 대단히 좋지 않으며 파괴적이다. 이런 공포에 잠겨 있으면 "내가 겁낸 것이 내 몸을 해친다"는 상황이 벌어지게 된느 것이다. 그러나 이러한 정상이 아닌 공포는 상상력이 멋대로 그려놓은 것이므로, 이.. 2021. 9. 16. 96. 공포는 우리의 가장 큰 적이다. 실패라든지 질병이라든지 나쁜 인간관계의 뒤편에는 공포가 숨겨져 있다. 96. 공포는 우리의 가장 큰 적이다. 실패라든지 질병이라든지 나쁜 인간관계의 뒤편에는 공포가 숨겨져 있다. 성악을 전공하는 젊은 여자가 있었다. 그 여자는 훌륭한 목소리를 가지고 있었지만, 무대 공포증이 있어 여러 번 오디션을 망쳐 버렸다. 아직까지 그 여자는 겁먹은 상태에서 헤어나지 못하고 있다. 심리학에서 '공포'는 잠재의식에 대한 명령이어서, 잠재의식이 실제로 작용하여 당신을 실패하게 만든다. 그 여자의 경우 오디션에서 음표를 잘못 읽고 노래 부른 뒤 바닥에 쓰러져 우는 창피한 꼴을 보이기도 했다. 그랬던 그 여자가 무대 공포증을 극복한 것은 다음과 같은 방법으로였다. 그 여자는 하루에 세 번, 방에 혼자 남아서 안락의자에 깊숙이 앉아 몸의 긴장을 풀고 눈을 감았다. 될 수 있는 대로 조용히, 몸.. 2021. 9. 15. 95. 알콜 중독의 참 원인은 부정적이고 파괴적인 사고방식이다. 95. 알콜 중독의 참 원인은 부정적이고 파괴적인 사고방식이다. 알콜 중독인 사람은 예외 없이 깊은 열등감, 불안감, 패배감, 좌절감을 가지고 있으며 마음 깊은 곳에 내적인 적의를 품고 있다. 또 알콜 중독인 사람은 술을 마시기 위한 수많은 이유를 가지고 있다. 그러나 가장 중요한 이유는 그 사람의 생각 자체에 있는 것이다. 알콜 중독에서 빠져 나오려면 우선 자신이 알콜 중독이라는 것을 솔직히 인정해야 한다. 그 문제를 피해서는 안 된다. 그런데 많은 사람이 언제까지나 알콜 중독으로 남아 있는 이유는 그들의 자신의 중독을 좀처럼 인정하려 들지 않기 때문이다. 당신이 만약 술독에 빠질 위험이 있다고 하면, 그것은 당신이 불안정하고 내적인 불만을 갖고 있기 때문이다. 그러나 자신을 똑바로 들여다보지 못하는 .. 2021. 9. 14. 94. 징크스(악운)도 잠재의식의 습관일 뿐이므로 거기에서 쉽게 빠져 나올 수 있다. 94. 징크스(악운)도 잠재의식의 습관일 뿐이므로 거기에서 쉽게 빠져 나올 수 있다. 부록크 씨는 연수입이 2만 달러인 능력 있는 세일즈맨이었지만, 최근 3개월 동안은 어느 집이나 문이 굳게 닫혀 열리지 않을 것처럼 보였다. 그는 어제도 손님의 받기만 하면 되는 단계까지 갔다가 실패했다. 그래서 어떤 나쁜 귀신이 자기를 따라 다닌다고까지 생각하게 되었다. 머피 박사는 그의 이야기를 다 듣고 나서 다음과 같은 사실을 알아냈다. 그는 3개웡ㄹ 전 계약에 사인하겠다고 약속했다가 막판에 가서 취소한 치과 의사에게 몹시 화가 나서 굉장히 미워한 일이 있었는데, 그 뒤로 다른 손님도 그렇지 않을까 의심하고 겁내면서 생활해 왔던 것이다. 그리고 그 일은 어느새 그의 마음속에 깊숙이 자리잡아 계약의 마지막 단계에서 취.. 2021. 9. 13. 93. 당신은 이제까지 지녀 온 습관의 뭉치 같은 것이다. 습관은 잠재의식의 틀이므로 당신을 바꾸고 싶다면 먼저 이 틀을 바꾸라. 93. 당신은 이제까지 지녀 온 습관의 뭉치 같은 것이다. 습관은 잠재의식의 틀이므로 당신을 바꾸고 싶다면 먼저 이 틀을 바꾸라. 당신은 습관으로 만들어진다. 그리고 습관은 당신안에 있는 잠재의식의 작용이다. 당신이 수영, 자전거, 춤, 자동차 운전 따위를 배울 수 있었던 것은, 그것을 몇 번이고 의식적으로 되풀이해서 잠재의식에 새겨 놓았기 때문이다. 그러면 잠재의식이 자연스럽게 습관화시킨다. 습관을 제2의 천성이라 일컫는 것이 바로 이 때문이다. 존스 씨는 지나치게 술을 많이 마시는 버릇이 몸에 배어서 괴로워하고 있었다. 의지의 힘으로 몇 번이나 술을 끊으려 했지만, 그때마다 실패했기 때문에 '나는 무력하다'는 생각이 잠재의식에 강하게 작용하여, 더욱더 상태를 악화시켜 그의 인생은 실패의 계속이었다. .. 2021. 9. 10. 92. 남을 용서한다는 것은 그를 자유롭게 놓아 주는 것이다. 그러므로 또다시 놓아 준다고 하는 일은 있을 수 없다. 92. 남을 용서한다는 것은 그를 자유롭게 놓아 주는 것이다. 그러므로 또다시 놓아 준다고 하는 일은 있을 수 없다. 남을 용서하는 것은 매우 어려운 일이다. 그러나 그것을 잘해 내면 당신의 인생에 기적이 일어난다. 그 기술을 소개하고자 한다. 우선 마음을 조용히 가라앉히고 긴장을 풀라. 그리고 우주의 대진리에 대한 생각에 잠기며 다음과 같이 긍정하라. "나는 '아무개' (상대방의 이름)를 아주 기분좋게 용서해 줍니다. 나는 정신적으로 그를 풀어 놓아 줍니다. 나는 그일에 대한 모든 걸 용서해 줍니다. 나는 자유이며 그도 자유입니다. 아주 좋은 기분입니다. 오늘은 내가 대사면을 해주는 날입니다. 나는 이제까지 나를 상처 낸 모든 사람을 놓아 줍니다. 그리고 모두에게 건강과 행복과 평화와 인생의 은총을 빕.. 2021. 9. 9. 91. 남을 용서하지 못하는 것은 언제까지나 아픔이 가시지 않는 상처를 안고 사는 것과 같다. 91. 남을 용서하지 못하는 것은 언제까지나 아픔이 가시지 않는 상처를 안고 사는 것과 같다. 일년쯤 전에 당신의 손에 염증이 생겨서 몹시 아팠는데 지금은 깨끗이 다 나아서 아프지 않다고 하자. 이렇듯 대자연의 생명은 상처를 아물게 하고 아픔을 없애 준다. 마찬가지로 누군가가 당신의 마음을 상하게 하거나, 당신에 대해서 거짓말 또는 중상모략을 하거나 갖가지 악담을 했을 경우 기분이 어떨까? 생각만 해도 창자가 뒤틀리는 것 갖지 않을까? 만약 그렇다면 미움의 뿌리가 마음속에 남아 당신의 착한 마음을 계속 파괴하여 언제까지나 아픔이 가시지 않는 상처를 갖고 있게 될 것이다. 몸의 아픔은 어느 사이엔가 사라진다. 상처가 생기면 아물게 되는 것이 대생명의 의지이며, 당신도 그렇게 생각하고 있기 때문이다. 하지만.. 2021. 9. 7. 90. 당신의 마음은 창조력이 있는 매체이다. 따라서 당신이 다른 사람에 대해서 생각하거나 그낀 것도 당신의 체험으로 된다. 90. 당신의 마음은 창조력이 있는 매체이다. 따라서 당신이 다른 사람에 대해서 생각하거나 그낀 것도 당신의 체험으로 된다. 잠재의식은 만능의 힘을 갖고 있지만, 그것이 현실로 나타날 때는 반드시 개개인의 의식하는 마음을 거친다. 즉 당신이 생각하고 있는 것이 당신의 체험으로 현실화되기 때문에 당신은 생각하는 것, 느끼는 것에 대해 주의해야 한다. 어느 날 한 세일즈맨이 나를 만나러 와서 자신의 상사와 함께 일해 나가는 어려움을 이것저것 말했다. 그는 그 회사에 10년이나 근무했는데 승진도 하지 못하고, 능력도 인정받지 못하고 있었다. 그는 내게 자신으 ㅣ판매 성적을 보여 주었는데 그것은 그 지역의 다른 사람과비교할 때 썩 훌륭한 것이었다. 그러나 그는 판매담당 이사가 자기를 싫어하여 부당하게 대우하며,.. 2021. 9. 6. 89. 잠재의식은 녹음기와 같아서 당신이 습관처럼 생각하고 있는 것도 현실로 나타낸다. 89. 잠재의식은 녹음기와 같아서 당신이 습관처럼 생각하고 있는 것도 현실로 나타낸다. 성경에 황금률이라는 것이 있다. "무엇이든지 남에게 대접을 받고자 하는 대로 남을 대접하라"(마태복음 7:12)고 하는 것이 그것이다. 이것을 바꿔 말하면 그대가 심판 받는 일이 없으려면, 남을 심판해서는 안 된다는 것이다. 왜냐하면 "너희의 비판하는 그 비판으로 너희가 비판을 받을 것이요. 너희의 헤아리는 그 헤아림으로 너희가 헤아림을 받을 것"(마태복음 7:2)이기 때문이다. 어느 여비서가 회사의 여직원들에게 몹시 화를 내고 있었다. 그들이 자신의 소문, 그것도 악질적인 말을 퍼뜨리고 있었기 때문이다. 여비서는 그래서 자신도 여자이면서 여자를 무척 싫어했다. 머피 박사가 관찰한 결과, 여비서는 회사에서 자기 아래의.. 2021. 9. 4. 88. 주위의 모든 것에서 자신을 격리시켜 보라. 고요함이 문제를 해결한다. 88. 주위의 모든 것에서 자신을 격리시켜 보라. 고요함이 문제를 해결한다. 정적은 마음의 안식처이다. 잠이 몸의 피로를 풀어 주고 새로운 힘을 주는 것처럼, 정적은 사람과 신을 연결시켜 사람의 마음에 영양을 주고 생기를 북돋워 준다. 에머슨은 "신들의 속삭임을 듣기 위해서 침묵하자"라고 말한 바 있다. 그가 말하고 잉ㅆ는 신들을 잠재의식의 지성이라고 해도 좋다. 이 신들은 결코 큰 소리로 말하는 일이 없기 때문에, 조용한 시간을 갖기 않는 마음에는 들려 오지 않는다. 정적이란 당신의 쥐의력과 감각의 작용을 밖으로 향하지 못하게 하고 무한히 영묘한 잠재의식의 지혜가 당신에게 해답을 제시해 줄 것을 예측하면서, 당신의 이상 · 목표 따위에 주위의 초점을 맞추는 침묵의 장(場)을 말한다. 따라서 오감(五感).. 2021. 9. 3. 87. 만능인 잠재의식은 누구에게나 있다. 그러나 그것은 바깥 세계의 모든 간섭으로부터 벗어나 조용히 생각에 잠겨야만 끌어낼 수 있다. 87. 만능인 잠재의식은 누구에게나 있다. 그러나 그것은 바깥 세계의 모든 간섭으로부터 벗어나 조용히 생각에 잠겨야만 끌어낼 수 있다. 어떤 사나이가 씁쓸하게 토해 내듯이 말했다. "내 희망은 자식을 대학에 보내고 새 집을 장만하는 일인데, 어느 것도 잘되지 않습니다." 머피 박사는 이 사나이와 이야기하면서 그가 하루 종일 곰상스럽게 굴고 초조해 하는 것을 알았다. 그래서 신력(神力)은 누구에게나 있으며 조용한 때 의식에 끌려 나오는 것이므로, 우선 자신을 바깥 세계와 단절시켜 고요해진 다음, 긍정의 심상(마음의 상)을 만들어서 그런 기분에 잠기도록 권유했다. 그리고 사물의 나쁜 면만을 보려고 하는 습관을 없애 버리도록 했다. 박사의 지시에 따라 그는 조용해진 밤에 모든 주의를 기울여 다음과 같이 긍정했.. 2021. 8. 31. 86. 믿음을 가지고 새겨 넣은 잠재의식의 힘은 19세기의 가장 큰 발견이었다. 86. 믿음을 가지고 새겨 넣은 잠재의식의 힘은 19세기의 가장 큰 발견이었다. 머피 박사가 단골로 다니는 양복점 딸의 이야기이다. 어느 날 아버지에게 말했다. "전 오늘 8000달러나 하는 아주 멋진 담비가죽 코트를 보고 왔어요. 우리 형편으로는 도저히 살 수 없다는 것을 알지만 마음속으로 입어 보려고 해요. 아, 정말 갖고 싶어요." 머피의 법칙을 잘 알고 있었던 아버지는 "담비가죽 코트를 손에 들고 입는 것을 상상해 보기도 하고, 그 멋진 털가죽을 만지며 부드러운 감촉을 느껴 보고, 입었을 때의 기분을 맛보기도 해 보렴" 하고 말해 주었다. 머피 박사의 이야기를 들은 적이 있었던 터라 딸은 마음속으로 상상의 코트를 입어 보았다. 그리고 마치 어린이가 인형을 귀여워하듯이 그것을 쓰다듬어보기도 했다. .. 2021. 8. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 728x90 반응형