96. 공포는 우리의 가장 큰 적이다. 실패라든지 질병이라든지 나쁜 인간관계의 뒤편에는 공포가 숨겨져 있다.

96. 공포는 우리의 가장 큰 적이다. 실패라든지 질병이라든지 나쁜 인간관계의 뒤편에는 공포가 숨겨져 있다. 

 성악을 전공하는 젊은 여자가 있었다. 그 여자는 훌륭한 목소리를 가지고 있었지만, 무대 공포증이 있어 여러 번 오디션을 망쳐 버렸다. 아직까지 그 여자는 겁먹은 상태에서 헤어나지 못하고 있다. 

 심리학에서 '공포'는 잠재의식에 대한 명령이어서, 잠재의식이 실제로 작용하여 당신을 실패하게 만든다. 그 여자의 경우 오디션에서 음표를 잘못 읽고 노래 부른 뒤 바닥에 쓰러져 우는 창피한 꼴을 보이기도 했다. 

 그랬던 그 여자가 무대 공포증을 극복한 것은 다음과 같은 방법으로였다. 

 그 여자는 하루에 세 번, 방에 혼자 남아서 안락의자에 깊숙이 앉아 몸의 긴장을 풀고 눈을 감았다. 될 수 있는 대로 조용히, 몸을 움직이지 않음으로써 마음이 암시를 받아들이기 쉬운 상태가 되게 했다. 

 그리고 "나는 아름답게 노래합니다. 나는 침착하게 잘 부를 자신이 있습니다"라고 말하며, 아름답게 노래 부르는 자신을 눈으로 보듯이 마음에 그려서 공포의 암시를 정반대의 암시로 사라지게 했다. 

 일주일이 지나서 그 여자는 완전한 자신감을 갖게 되었고, 오디션에서 뛰어난 솜씨를 보였다.