728x90 반응형 전체 글1067 [11월 15일] 웃으면 건강도 되찾는다. 웃으면 건강도 되찾는다. 몇 년 전 어느 저명한 잡지 편집자는 웃음으로 건강을 되찾았다. 병들어 기력이 쇠하고 엄청난 통증에 시달리며 병원에 입원해 있던 그는 마음이 행복할 때는 육체의 통증이 약해진다는 사실을 발견했다. 그래서 그는 병을 고치기 위해 자신이 직접 처방한 '웃음'이라는 치료제를 쓰기 시작했다. 그는 재미있는 이야기가 있는 책을 읽고, 농담을 하고, 병문안을 오는 사람들에게도 농담거리를 준비해 오게 하고, 계속 텔레비전의 코미디 프로를 보았다. 그리고 결국 병과의 전투에서 승리했다. 따라서 자신이나 자신의 상황에 대해 웃을 수 없을 정도로 자신을 너무 심각하게 받아들이지는 말라. 평생 살면서 8만 시간 이상의 노동을 해야 하는데 40년동안 연간 2주의 휴가를 빼고 1주일에 40시간씩 일한다.. 2023. 11. 15. [11월 14일] 행복을 나눠주는 사람은 품안에 행복이 가득하다. 행복을 나눠주는 사람은 품안에 행복이 가득하다. 미국의 교육자인 윌리엄 펠프스는 이렇게 말했다. "진정한 행복은 외적인 물건들에 의존하지 않는다. 연못은 안으로부터 차오른다. 당신 곁에 머무는 행복은 내면의 생각들과 감정들로부터 솟아오른 행복이다. 따라서 영원한 행복을 얻고 싶다면 마음을 잘 갈고 닦아야 한다. 그리고 흥미로운 생각들과 아이디어들로 마음을 살찌워야 한다. 공허한 마음은 행복 대신 쾌락을 추가하기 때문이다." 2023. 11. 14. [11월 13일] 상대를 먼저 좋아하라. 상대를 먼저 좋아하라. 다른 사람이 당신을 좋아하도록 만드는 가장 좋은 방법은 당신이 먼저 그를 좋아하는 것이다. 그 방법은 실천해보면 당신이 좋아하는 사람이 당신을 좋아하지 않는다는 건 사실상 불가능함을 알게 될 것이다. 더욱이 당신에게 악감정을 갖고 있는 사람이라도 당신이 먼저 칭찬 한마디만 하면 나쁜 감정은 금세 눈 녹듯 사라진다. 이 지혜만 깨우친다면 당신이 만나는 모든 사람들이 친구가 될 수 있다. 남의 애정을 얻는 가장 확실한 방법은 먼저 아낌없이 주는 것이다. 우정에 조건을 달거나 이기적인 목적으로 이용하기 위해 사람을 사귀려 한다면 상대는 바로 당신의 위선을 눈치채게 된다. 그러나 당신이 그들에게 진정으로 마음을 쓰고 있고, 받는 것보다 더 많이 돌려주는 사람이라는 것을 행동으로 증명한다면.. 2023. 11. 13. [11월 12일] 옆에 거울을 두고 미소짓는 연습을 하라. 옆에 거울을 두고 미소짓는 연습을 하라. 카메라 앞에서는 자연히 미소를 짓게 된다. 미소짓는 모습이 더 호감가고 보기 좋다는 걸 본능적으로 알기 때문이다. 따라서 다른 사람들에게 미소를 보내면 호의적인 반응을 얻을 수 있으며, 무엇보다도 자신의 기분이 좋아진다. 이것은 심리적인 효과에 국한되는 것이 아니다. 전문가들이 밝혀낸 사실에 의하면, 미소를 지으면 신체의 화학적 작용에 변화가 오고, 실제로 행복감을 느끼게 된다고 한다. 그러므로 직접 만났을 때나 전화 통화를 할 때나 당신의 목소리에 미소가 깃들어 있으면 상대는 방어적인 태도를 접고 당신에게 마음을 연다. 직업상 전화 통화를 많이 하게 되는 사람들은 전화를 통해서도 목소리의 미소를 '들을 수 있다'고 한다. 따라서 즐거운 목소리를 내야 한다는 사실.. 2023. 11. 12. [11월 11일] 부와 행복은 나누어 가져라. 부와 행복은 나누어 가져라. 다른 사람들에게서 빼앗아 부자가 될 수 있는 것은 이 세상에 거의 없다. 대부분 그 반대의 경우가 성립된다 따라서 부와 행복은 다른 사람들과 나누어 가져야 더 불어난다. 사실 행복이나 경제적인 안정이나 나누지 않고는 큰 가치를 지닐 수 없다. 더욱이 행복은 모아놓을 수가 없으며, 안정은 추상적인 개념이다. 더글러스 맥아더 장군은 이렇게 말했다. "인생에 안정이란 것은 없다. 기회만이 있을 뿐이다." 따라서 자신을 위해 행복과 경제적 안정을 찾되 그것을 지키기 위해서는 다른 사람들과 나누어야 한다. 2023. 11. 11. [11월 10일] 행복은 행동 속에 들어 있다. 행복은 행동 속에 들어 있다. '행복은 그저 소유하는 것에 있지 않고 행동 속에 들어 있다.' 사실이다. 돈으로는 행복을 살 수 없다. 우리는 자신이나 가족을 위한 어떤 '생활양식'에 대한 갈망에서 동기를 부여받지 집, 휴가, 자동차 따위의 물질적인 소유물들에서 동기를 얻지는 않는다. 따라서 이런 사실을 인식한다면 더 높은 목표들에 이르기 위한 의욕을 얻도록 계속해서 행동의 기준을 높여야 한다. 이때 그 목표들에는 자신이 소망하는 소유물들이 들어 있어야 한다. 하지만 "성공은 목적이 아니라 과정이다. 그 과정이 즐거워야 한다."는 애플 컴퓨터 회장을 역임한 존 스컬리의 말도 명심해야 한다. 2023. 11. 10. [11월 9일] 미소는 작은 것이지만 큰 결과를 낳는다. 미소는 작은 것이지만 큰 결과를 낳는다. 동물의 왕국에서는 이빨을 드러내는 것이 공격의 표시이지만, 인간 세상에서는 그 반대이다. 화가 났거나 공격적인 사람의 마음을 푸는 데는 가슴을 따뜻하게 만드는 미소만한 게 없다. 특히 미소를 잘 짓는 사람은 누구에게나 환영받으며, 도움을 청할 때도 진정한 우정의 미소를 띄고 부탁하면 필요한 것보다 더 많은 도움을 얻게 될 것이다. 따라서 처음 만나는 사람에게 소개받을 때나, 옛 친구를 만날 때나 아침에 일터에 도착했을 때 자연스럽게 다정한 미소가 지어지도록 늘 얼굴에 미소를 달고 살아라. 그러나 그 미소는 진짜 미소이어야 한다. 왜냐하면 사람들은 거짓 미소를 금세 알아내며, 진심이 들어 있지 않은 가짜 미소는 더 외면당하기 십상이기 때문이다. 2023. 11. 9. [11월 8일] 행복은 나눌수록 커지고 줄수록 는다. 행복은 나눌수록 커지고 줄수록 는다. 행복은 많이 줄수록 많이 받는다. 인생의 가장 큰 보상은 금전적인 재산의 축적에서 오는것이 아니라 남들이 행복을 이루도록 도와주면서 얻는 정신적 만족의 결과로 얻어진다. 최고의 부자들은 그 두 가지를 접목시키는 방법을 발견한 이들이다. 그들은 고객들에게는 만족을 주고, 자신에게는 이윤을 남길 서비스를 제공하는 방법을 배운 것이다. 따라서 당신도 고객에게 기쁨을 주겠다는 결의로 즐겁게 일한다면 큰 이득을 얻게 될 것이다. 그런데 이 세상에는 다른 사람들과 기쁨을 나누는 행복한 사람들이 늘 부족하다. 2023. 11. 8. [11월 7일] 시간이 없다는 것은 핑계일 뿐이다. 시간이 없다는 것은 핑계일 뿐이다. 이 세상에서 가장 비싼 값을 톡톡히 치르는 말은 "난 시간이 없어"이다. 이 말은 여러 면으로 값을 치른다. 가족과의 즐거운 시간을 잃을 수도 있고, 작은 잘못을 그때 당시 바로잡지 못해 나중에 큰 화를 입게 되기도 한다. 또한 휴식과 운동을 요구하는 육체의 간청을 무시할 수도 있다. 그러나 어떤 경우이든 시간이 부족하다는 핑계로 당신의 행복을 지켜갈 일들을 게을리해서는 안 된다. 그런데 꼭 해야만 할 일들은 하면서 살 수 있도록 시간관리를 잘하는 방법은 얼마든지 많다. 훌륭한 리더는 어려운 시기에 짐을 나누어질 수 있는 믿을 만한 동지를 갖고 있으며, 누구라도 긍정적인 정신자세를 지니면 일을 더 빨리, 더 잘할 수 있는 힘이 생긴다. 따라서 당신이 늘 시간에 쫓긴다면.. 2023. 11. 7. [11월 6일] 다른 사람이나 자신을 속였는지 생각해보라. 다른 사람이나 자신을 속였는지 생각해보라. '당신은 다른 사람이나 자신을 속였는가?' 대답하기 전에 신중히 생각해보라. 당신이 다른 사람들과의 거래에서 정직하지 못했거나 그들을 이용했다면 당신은 그들보다는 자신을 더 속인 것이다. 그들은 얼마동안은 당신과의 거래에 대해 후회하겠지만, 결국 모든 걸 잊고 자기 길을 갈 것이다. 그러나 당신은 평생 자신의 행동을 무거운 짐처럼 짊어지고 살아야 한다. 그리고 당신의 마음 깊은 곳에서는 당신이 진짜 어떤 사람인지 알고 있다. 물론 누구나 이따금 남을 이용하고 싶은 유혹을 느낀다. 즉 '네가 멍청해서 당하는 거니까 모두 네 탓이지'하는 식으로 생각이 흐르면서 말이다. 그러나 당신이 이용할 수 있는 사람에게 공정하고 정직하게 대한다면 당신은 더 나은 사람이 된다. 2023. 11. 6. [11월 5일] 자신에 대한 정직이 자기 발전의 첫걸음이다. 자신에 대한 정직이 자기 발전의 첫걸음이다. 자신과 자신의 성과를 객관적으로 평가하는 능력은 다른사람들과의 관계에서 매우 중요하며, 성공에 엄청난 영향력을 행사한다. 자신의 장점들과 약점들을 정직하게 평가할 수 없다면 어떻게 성과를 높일 수 있겠는가. 따라서 도달하고 싶은 곳에 이르는 계획을 세우기 전에 먼저 현재 자신이 어디에 있는지 알아야 한다. 자신에 대한 정직이 자기 발전의 첫걸음이기 때문이다. 2023. 11. 5. [11월 4일] 핑계나 불평 없이 제 시간에 일을 마쳐라. 핑계나 불평 없이 제 시간에 일을 마쳐라. 어떤 조직에서든 정상에 오른 사람들을 잘 연구해보면 그들이 즐거운 마음으로 도전들을 받아들이고, 주도적으로 임무를 완수하는 이들임을 알게 된다. 그들은 불평하지도 않고 핑계대지도 않는다. 그런데 일을 제대로 해내지 못하는 사람들은 성공인들이 그런 사고방식으로 정상에 오른 것을 알지 못하는 듯하다. 하지만 성공인들은 그 동안의 그런 사고방식과 성취들이 쌓여 비로소 정상에 오르게 된 것이다. 따라서 당신도 조직 내에서 순조롭게 승진 절차를 밟아가는 사람이 될 수 있다. 기꺼이 그 대가를 치르기만 한다면 말이다. 또한 훌륭한 관리자는 조직에서 가장 필요한 사람은 스스로 생각할 줄 알고, 누가 시키지 않아도 해야 할 일을 주도적으로 나서서 하고 일을 반드시 마무리하는 .. 2023. 11. 4. [11월 3일] 상대의 단점보다도 장점을 찾아라. 상대의 단점보다도 장점을 찾아라. 마가렛 울프 헝거포드는 "아름다움은 보는 이의 눈에 들어 있다"고 말했다. 자신이 보고자 하는 것을 본다는 것을 그녀는 이런 식으로 표현한 것이다. 모든 살아 있는 인간은 느낌들과 감정들과 생각들의 복합체이다. 그러므로 당신이 다른 사람에 대해 갖는 인상은 당신 자신과 그 사람에 대한 당신의 기대들에 대부분 의존한다. 따라서 당신이 어떤 사람을 놓은 사람이라고 믿고 있다면 그의 좋은 점들을 보게 된다. 반대로 좋은 사람이라고 생각하지 않는다면 좋은 점을 보지 못한다. 또한 당신 자신이 긍정적인 사람이라면 당신은 다른 사람들의 긍정적인 면들을 보려고 한다. 따라서 지속적인 자기 발전을 위해 바람직하고 건설적인 습관들을 길러나가면서 한편으로는 다른 사람들에게서도 그런 점들을.. 2023. 11. 3. [11월 2일] 자신의 마음을 통제하라. 자신의 마음을 통제하라. 다른 사람들의 행동을 통제할 수는 없지만 그들의 행동에 대한 자신의 반응은 통제할 수 있으며, 그것이야말로 가장 중요한 것이다. 당신의 허락 없이는 아무도 당신이 공포, 분노, 열등감 따위의 부정적인 감정을 느끼도록 만들 수 없기 때문이다. 그런데 세상에는 다른 사람의 마음을 뒤집어놓는 데서 변태적인 즐거움을 맛보거나 자신의 이기적인 목적을 위해 남의 감정을 갖고 노는 사람들이 있기 마련이다. 그런 사람들의 목적 달성 여부는 당신이 그들의 부정적인 행동들에 어떻게 반응하느냐에 달려있다. 따라서 어쩔 수 없이 그런 사람들과 상대해야 할 때는 당신이 이들에게 한 어떤 행동 때문이 아니라 그들이 갖고 있는 문제 때문에 당신의 마음을 휘저어놓여록 하는 것이므로 자신에게 이렇게 말하라. .. 2023. 11. 2. [11월 1일] 억지로라도 긍정적으로 행동하라. 억지로라도 긍정적으로 행동하라. 당신이 자신을 보는 시각은 다른 사람들이 당신을 보는 시각에 커다란 영향을 미친다. 만일 당신이 자부심이 강하고 쾌활하고 긍정적인 사람이라면 당신의 직장 동료들과 친구들과 가족들은 당신의 됨됨이에 끌릴 것이다. 반대로 당신이 불행하고 부정적이고 항상 자신의 처지에 대해 불평만 하는 사람이라면 모두들 당신을 싫어할 것이다. 따라서 기분이 좋지 않을 때는 억지로라도 긍정적으로 행동하라. 그러면 금세 정말로 즐거워질 것이다. 잠재의식은 억지로 꾸민 감정과 진짜 감정을 구별하지 못하기 때문이다. 또한 긍정적으로 행동하면 자신은 물론 주위 사람들에게도 긍정적인 영향력을 미치게 된다. 2023. 11. 1. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 33 34 ··· 72 다음 728x90 반응형
