[2월 25일] 부정적인 감정들이 싹틀 때는 일에 집중하라.

부정적인 감정들이 싹틀 때는 일에 집중하라. 

 감정이란 가끔은 묘하고 변덕스러우며 예측 불가능한 것이다. 그래서 감정은 논리와 이성에 따르지 않을 때도 있다. 하지만 행동에는 반드시 응한다.  

 이따끔 외롭거나 실의에 빠지거나 불만이 고개를 들 때, 그런 부정적인 감정들을 없애는 가장 좋은 방법은 그런 감정들이 없어질때까지 일하는 것이다. 

 또 가끔씩 세상이 온통 어둡게만 보이는 때가 있다. 그런 때에 실의에서 벗어나 건강한 눈으로 세상을 보는 데는 힘든 노동만큼 좋은 게 없다. 부정적인 감정을 느끼기 시작할 때 불행한 일만을 생각한다면 상황을 더 악화시키기만 할 뿐 절대 도움이 되지 않기 때문이다. 

 따라서 불행한 일들을 훌훌 떨쳐버리고, 긍정적이고 건설적인 일들을 생각하라. 특히 육체적인 노동이 도움이 된다. 그리고 머리르 식힐 수 있는 일로 하나를 골라 그 일에 집중하라.