728x90 반응형 독서리뷰1 따뜻한 물 6잔의 기적 [리얼 독서 리뷰] 따뜻한 물 6잔의 기적 [리얼 독서 리뷰] 건강을 지키는 습관 중 가장 중요한 것은 병에 걸리기 전에 예방하는 것이다. 그중에 하나가 따뜻한물 6잔을 매일 마시는 것이다. 따뜻한물이 만병통치약이란 사실을 실감할 수 있다. 음식 천천히 먹기, 코로 쉼쉬기, 근력 운동하기를 언급하는데 과학적인 근거자료를 함께 제시하여 설명한다. 상식적으로 알아두어도 좋을 만한 건강의학지식들도 함께 배울 수 있다. 정말 간단한 몇개의 습관으로 평생을 건강하게 살 수 있다면 하지 않는것이 오히려 더 이상하다. 물을 많이 마시면 건강에 좋다는 것은 이 책을 읽기 전 부터 알고있었다. 평일 가장 많은 시간을 보내는 회사에서 의도적으로 물을 많이 마시기도 했다. 출근 후 삼다수500ml 3병 정도 먹으면 1.5L 다. 2L에는 못 .. 2022. 1. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
