[3월 18일] 부정적인 마음은 부정적인 생각들만 낳는다.

부정적인 마음은 부정적인 생각들만 낳는다. 

 부정적인 마음이 긍정적인 생각들을 낳는다는 건 현실적으로 불가능하다. 인생의 부정적인 면들에만 마음을 둔다면 부정적인 사고만이 세력을 확장하여 긍정적인 생각들이 자라날 자리가 없어질 것이다. 

 게다가 이것은 끝없는 악순환으로 이어진다. 부정적으로 사고하는 습관은 점점 더 많은 부정적인 생각들을 만들어내고, 우리의 마음은 그것들을 현실화하려고 한다. 그 결과 아무 희망도 없는 절망의 인생이 펼쳐지는 것이다. 

 따라서 "난 그걸 할 수 없어"라고 말하는 마음의 소리가 들리거든 즉시 그 생각을 떨쳐내라. 그리고 그 일 자체에 전념하라. 감당할 수 있는 만큼씩 쪼개서 한 번에 한 조각씩 처리하라. 그리고 일을 다 끝내면 의심하는 자신에게 이렇게 말하라. 

 "네가 틀렸어. 난 할 수 있었어. 그리고 해냈어!"