[10월 26일] 근심걱정을 없애려면 긍정적인 행동을 하라.

 근심걱정을 없애려면 긍정적인 행동을 하라. 

 어떤 사람들은 근심거리에서 헤어나지를 못하는데, 대부분 걱정에 마음의 주파수를 맞추고 있기 때문이다. 

 게다가 우리가 마음에 두는 것은 실제로 일어나기 쉽다. 즉 근심걱정은 아무 도움이 안 되며 오히려 정신적, 육체적인 건강에 심각한 해만 끼칠 뿐이다. 

 형제인 윌리엄과 함께 미네소타 로체스터에 유명한 메이요 클리닉을 세운 찰스 메이요는 이렇게 말했다 

 "나는 과로로 죽은 사람은 보지 못했지만, 근심걱정으로 죽은 사람은 수없이 보았다."

 이처럼 근심걱정은 막연하고 불확실한 위협에 대한 것이기 때문에 논리적으로 처리하기가 힘들다. 따라서 가능한 한 근심걱정을 없애야 한다. 

 근심걱정을 없애는 최고의 방법은 그 근원을 근절시키는 긍정적인 행동을 취하는 것이다. 문제를 건설적으로 처리할 계획을 세우고, 그 계획을 실행에 옮기게 되면 더 이상 근심걱정에 시달리지 않게 된다. 즉 부정적인 생각은 긍정적인 계획을 실천하는 단호한 사람에게는 길을 비켜준다.